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グリーンスムージー はじめました!
お肌と健康のためにグリーンスムージー生活をはじめました^^

初心者なのでまずは安く手に入りやすいフルーツとお野菜で!
120612グリーンスムージー1
キウイ 1個
バナナ 1本
ほうれんそう 2株
水 300cc

キウイは皮ごと一口大にカット。
バナナは皮をむいて一口大にカット。
ほうれんそうは5センチくらいにカット。
フルーツとグリーン(ほうれんそう)をミキサーに入れて、お水を入れて、フタをしてスイッチオン!!
粒々がなくなるくらい、なめらかになるまでミキサーにかけます。

あっという間に出来上がり^^
120612グリーンスムージー2
レシピ通りの分量で作ったので出来上がりも完璧です。
飲みやすい粘度で、トロリン過ぎず、サラッと過ぎずちょうど良かったです^^

お味の方は…
予想よりもおいしかった!!
もっとグリーンの青臭さみたいなものがあるかなぁって思ってたんだけど、それは感じられなくて!
全然おいしくいただけました^^
味はキウイが1番で、バナナが2番かな^^
ほうれんそうの味はほとんどわからないくらい。
バナナは買ってきたばかりでシュガースポットの無い物だったので、本当だったらもうちょっと甘みが出るのかも…
バナナの甘みが少なかったからスッキリした口当たりで後味もさっぱりしていました。

入れてる物がフルーツとお野菜とお水だけだからとってもヘルシーです。
それに、腹持ちがいいのがおススメ!
たまってる感じが持続します。
ダイエットにも最適ですね^^
市販の一食置き換えダイエットより安く済むし、何よりも新鮮な食材を使って作るからフレッシュさがハンパないです^^
良い物を吸収できてる感じも体にとって良い事ですね^^

私が興味を持って始めた事だけど、家族にも飲んでもらおうかな^^


明日から何で作ろうかなって考えるのも楽しみです♪

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