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本日のグリーンスムージー♪ 
本日のグリーンスムージーはこの材料で^^

120616GS7-1
ちんげん菜 1株
パセリ 1枝
メロン(カット) 4個
水 200CC

です。

色はオールグリーンですね^^
今日からフルーツを少し減らして、グリーンを多くしてみました^^
写真を見るとフルーツの割合の方が少ないのがわかりますね!
120616GS7-2.jpg

出来上がりはコチラです。
120616GS7-3.jpg
淡い緑色。
とっても甘いアンデスメロンだったので味もおいしかったです^^
ちんげん菜は味の主張をせず、パセリがほんのりだったので飲みやすかったです。

これからはグリーンを少しづつ増やしていこうと思います^^





それから…
グリーンスムージーを初めて約一週間が経ちました。
食事は今までと変わらずいただいています。
美容と健康のために始めたグリーンスムージーだけど、毎日の体重測定では日に日に体重がダウンです!
大きなダウンではないんだけど数百グラムづつ減っているんです。
きっと、ごはんの量が少し減ったのとお通じが良いってうのが理由かなぁと。
あとはグリーンスムージーを飲んでると腹持ちが良いんだよね。
だから自然と白いごはんが量たくさん食べられないって事になるんだと思います。
お通じに関しては一日の回数が増えました!
(食事中の方ゴメンなさい…(^_^;))
だから食べても減っていくんだろうなぁ~^^

新鮮なお野菜とフルーツなので体には本当に良いと思います!
手軽にできるし、飲むだけだし。
これからも習慣にしていこうと思います^^


ごちそうさまぁ~。

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